Çia Tohumu
Sağlıklı ve Fit Olmanın Sırrı: Damak Keyfi Çia Tohumu - 90 Gr
Chia tohumu, Latince adı Salvia hispanica olan bir bitkinin tohumlarından elde edilen küçük, siyah veya beyaz renkteki tohumlardır. Bu tohumlar, özellikle Omega-3 yağ asitleri, protein, lif, vitaminler ve mineraller bakımından zengin bir besin profiline sahiptir. Chia tohumları, sıvı ile temas ettiğinde jelatinimsi bir kıvama dönüşebilen özel bir özelliğe sahiptir, bu nedenle özellikle smoothie'lerde, yoğurtta, müsli ve diğer tariflerde kullanıldığında besin değerini artırır ve tokluk hissi sağlar. Ayrıca, antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini destekleyebilir ve sindirim sağlığını iyileştirebilir. Chia tohumları, sağlıklı bir beslenme programına eklenerek enerji sağlama, kilo kontrolü ve genel sağlık için faydalar sunan çok yönlü bir superfood olarak kabul edilir.